아기 기저귀 (사이즈 교체, 밤기저귀, 팬티형)
기저귀는 그냥 몸무게 보고 사이즈만 고르면 된다고 생각했습니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 허벅지에 자국이 진하게 남고, 밤새 이불이 젖어도 처음엔 제가 잘못 채운 건 줄만 알았거든요. 직접 써보면서 기저귀 선택이 생각보다 훨씬 세심한 일이라는 걸 알게 됐습니다.사이즈 교체 타이밍, 몸무게보다 이걸 먼저 봤습니다처음에는 제품 패키지에 적힌 몸무게 기준만 보고 샀습니다. 그런데 어느 날 아이 허벅지에 기저귀 고무줄 자국이 선명하게 남아 있는 걸 보고 뭔가 이상하다 싶었습니다. 배 부분도 눌려 있었고, 전날 밤에는 소변이 새서 속싸개까지 다 갈아야 했습니다. 그때서야 사이즈를 올려야 할 때가 됐다는 걸 실감했습니다.여기서 허벅지 압박 자국이란, 기저귀 다리 부분의 탄성 밴드가 피부를 과도하게 조여 생기..
신생아 태열 (원인, 환경관리, 보습)
신생아는 피부 장벽 기능이 성인의 60% 수준에 불과해, 작은 온도 변화나 땀만으로도 얼굴과 목이 빨갛게 달아오릅니다. 저도 쌍둥이 얼굴에 처음 태열이 올라왔을 때 로션부터 분유까지 뭔가 잘못한 게 있나 싶어서 하나씩 바꿔보기 시작했는데, 나중에 보니까 원인은 전혀 다른 곳에 있었습니다.태열 원인, 처음엔 몰라서 더 헤맸습니다태열이란 피부 표면의 땀샘 출구가 막히거나 자극을 받아 붉은 발진이 올라오는 상태를 말합니다. 쉽게 말해 아기 피부가 열을 제대로 내보내지 못하면서 생기는 반응입니다. 신생아 시기에 유독 잘 나타나는 이유는 피부 자체가 얇고, 체온 조절 능력이 아직 덜 발달했기 때문입니다.제가 직접 겪어보니 이게 말처럼 단순하지가 않았습니다. 쌍둥이를 같은 방, 같은 온도에서 키우는데 한 아이는 멀..
쌍둥이 신생아 육아 (혼자육아, 이른둥이수유, 수면부족)
쌍둥이 신생아 육아는 단순히 일이 두 배가 아닙니다. 한 아이 기저귀를 갈면 다른 아이가 울고, 한 명을 재우면 또 다른 한 명이 깹니다. 저도 막상 겪어보기 전까지는 막연하게 힘들 거라고만 생각했는데, 직접 해보니 체력과 정신력이 동시에 바닥을 치는 경험이었습니다. 이 글에서는 쌍둥이 신생아 시기를 버텨낸 방법을 솔직하게 정리했습니다.혼자 육아, 가능하지만 해서는 안 되는 이유쌍둥이 신생아 시기에 혼자 감당하려다 무너진 부모가 적지 않습니다. 제 경우에는 코로나 시기에 아이들을 키우게 되어 남편이 재택근무를 했고, 친정엄마도 곁에 있어주셨습니다. 당시에는 그게 당연한 줄만 알았는데, 지금 돌아보면 그 도움이 없었다면 정말 버텼을지 자신이 없습니다.쌍둥이 육아에서 주 양육자 소진(Caregiver Bur..